芋头怎样打豆浆好吃

芋头打豆浆的方法如下：

芋头小米红枣豆浆

食材：荔浦芋头120克，黄豆20克，小米10克，红枣3颗（去核），冰糖20克，水550毫升。

做法：将所有食材洗净，放入破壁机，选择豆浆模式。

口感与功效：口感细腻、丝滑，甜度适中，含有丰富的蛋白质、维生素、膳食纤维、碳水化合物、矿物质等营养成分，具有调养脾胃、滋阴润肺、促进消化、增强免疫力的功效。

小贴士：早上喝最合适，既能温暖脾胃，又能补充能量。孕妈妈和哺乳期妈妈都可以放心喝，补充营养又暖身。

芋头黑米红豆沙牛乳

食材：荔浦芋头120克，红豆15克，黑米15克，红枣3颗（去核），冰糖20克，水500毫升，牛奶150毫升。

做法：将所有食材洗净，放入破壁机，选择豆浆模式，打好后加入150毫升牛奶。

口感与功效：黑米和红豆的细腻绵糯中带有芋头的香甜，加入牛奶口感更顺滑。具有健脾暖胃、益气补血、养颜美容、滋阴补肾、通筋活络的功效。

小贴士：红豆和黑米提前浸泡更容易煮熟，口感更软糯。晚餐后喝，不易发胖还能助眠。

芋头糯米南瓜饮

食材：荔浦芋头60克，南瓜60克，糯米30克，冰糖20克，水500毫升，牛奶150毫升。

做法：将所有食材洗净，放入破壁机，选择豆浆模式，打好后加入150毫升牛奶。

口感与功效：芋头糯米南瓜牛乳口感细腻，醇香浓郁。南瓜富含胡萝卜素，能润肺护眼。

这些豆浆饮品不仅口感丰富，而且营养丰富，适合不同时间段和需求的人群。建议根据个人口味和身体情况选择合适的配方，享受健康美味的豆浆吧!