露营早餐蒸包推荐

番茄鸡蛋蒸包

食材：西红柿、鸡蛋、无盐虾皮、小葱、蚝油、盐、鸡精。

做法：

1. 西红柿去皮切小丁，鸡蛋打散炒成鸡蛋碎，无盐虾皮浸泡切碎，小葱切末备用。

2. 将所有食材混合，加入蚝油、盐、鸡精搅拌均匀。

3. 馄饨皮中间放入馅料，四周抹点水分，包起来，捏紧收口后朝下。

4. 水开后上锅，大火蒸8分钟。

特点：低脂鲜美，皮薄馅大，简单快手，营养满满。

低脂鸡胸肉小馄饨

食材：鸡胸肉、玉米粒、胡萝卜、小馄饨皮、姜葱、紫菜和榨菜、食用油、料酒、生抽、蚝油、淀粉、胡椒粉、香油、清水、老抽。

做法：

1. 胡萝卜切细末，葱切末，姜切丝，鸡胸肉切小块备用。

2. 鸡胸肉、姜丝、葱花放入绞肉机中搅打成泥。