石榴加银耳

石榴和银耳都是营养丰富的食材，它们可以搭配在一起制作出多种美味的甜品或汤品。以下是几种推荐的食谱及其做法：

石榴银耳汤

食材：石榴1个（取籽），银耳20克（提前泡发），莲子20克，冰糖适量，清水1升。

做法

1. 银耳提前用冷水泡发，撕成小朵，莲子也泡软备用。

2. 石榴剥开，取出石榴籽，备用。

3. 锅中加入清水，放入泡好的银耳和莲子，开中火煮开，然后小火慢煮半小时，直到银耳软糯。

4. 加入石榴籽，再煮15分钟。

5. 最后加入冰糖调味，搅拌均匀即可出锅。

榴汁银耳露

食材：石榴适量，银耳适量，冰糖适量。

做法

1. 银耳用冷水泡发，去蒂撕成小块并洗净。

2. 石榴剥好备用。

3. 银耳加冰糖用小火炖至软烂，不用加太多水，只要保证不煮糊就可以，要炖到入口即化的程度。

4. 石榴用料理机榨成汁。

5. 把煮好的银耳和石榴汁一起打成汁即可。

石榴银耳羹

食材：银耳1/4朵，矿泉水450ml，冰糖20g，石榴1个。

做法

1. 银耳用清水浸泡4小时，洗净后去蒂撕成小碎块。

2. 银耳加450ml矿泉水加20g冰糖倒入养生壶中，启动养生汤功能键。

3. 1个石榴剥皮取籽，石榴籽捣出汁水，过滤掉籽。

4. 银耳羹倒入杯中，石榴汁冲到银耳羹中即可。

这些食谱不仅美味，而且具有滋阴润燥、补充胶原蛋白、止泻、止血、生津止渴等健康功效，适合在秋冬季节食用，有助于改善皮肤干燥和身体疲劳。建议根据个人口味选择合适的食谱进行尝试。