猕猴桃和香蕉合体做法

猕猴桃和香蕉可以通过多种方式合体，制作出既美味又营养的饮品或食物。以下是几种常见的做法：

材料：香蕉、猕猴桃、水。

步骤：

1. 香蕉和猕猴桃去皮切块，放入料理机中。

2. 加入适量水，搅拌成汁即可。

备注：饮用时果渣可滤去也可不过滤，觉得味道不够甜时可加入蜂蜜搅拌。猕猴桃和香蕉均属寒凉性水果，脾胃功能较弱的人不宜多食。另外，食用猕猴桃后不要马上喝牛奶或食用乳制品。

材料：猕猴桃、香蕉、牛奶、炼乳、柠檬汁。

步骤：

1. 香蕉去皮切块，猕猴桃去皮切块。

2. 将香蕉和猕猴桃放入搅拌机中，加入牛奶和炼乳。

3. 加入柠檬汁防止奶昔氧化变黑，盖上搅拌机盖子，搅拌约1分钟。

功效：香蕉泥含有丰富的碳水化合物、蛋白质及多种维生素和矿物质，猕猴桃则富含维生素C和膳食纤维，有助于提高免疫力和促进肠道蠕动。

材料：猕猴桃、香蕉、自制酸奶、坚果拌饭料。

步骤：

1. 香蕉去皮切滚刀块，猕猴桃去皮切滚刀块。

2. 将切好的水果放入器皿中，加入自制酸奶和坚果拌饭料，搅拌均匀，使沙拉酱全部包裹在水果上。

备注：这款沙拉不仅美味，还能提供丰富的维生素和膳食纤维，适合作为夏日饮品或早餐。

材料：猕猴桃、香蕉、纯净水。

步骤：

1. 猕猴桃和香蕉去皮切块。

2. 将水果放入搅拌机中，加入适量纯净水，搅拌成泥状。

3. 倒入杯中即可享用。

备注：现做现喝，营养不流失，适合干燥火气大的宝宝食用。

以上几种做法各有特色，您可以根据个人口味和需求选择适合的做法。希望这些建议能帮助您制作出美味的猕猴桃香蕉合体饮品或食物。