青菜水果做菜
青菜和水果可以制作出多种美味的菜肴,以下是一些具体的做法:
凉拌菜
食材:圆菜半个,黄瓜半根,鸭梨1个,食盐,白糖,白醋。
做法:圆菜洗净撕成块,黄瓜切片,鸭梨去皮去核切片。黄瓜和鸭梨放在一起,加入食盐、白糖、白醋和适量温水拌匀即可。
水果拼盘
食材:红萝卜,火龙果,奇异果,生菜叶,葡萄干,沙拉酱。
做法:红萝卜和火龙果去皮切片,奇异果去皮切片。生菜叶洗净,用开水烫软后铺在碟中,放入水果和葡萄干,淋上沙拉酱,卷起生菜叶即可。
蔬菜水果沙拉
食材:红心火龙果,奇异果,玫瑰葡萄,玉米粒,沙拉酱。
做法:将火龙果、奇异果切成小粒,玫瑰葡萄洗净,玉米粒备好。将蔬菜和水果均匀撒在盘子下面,挤上沙拉酱即可。
水果蔬菜沙拉(酸奶版)
食材:胡萝卜,苹果,香蕉,草莓,生菜。