玉米椰子天麻炖汤

玉米椰子天麻炖汤是一道结合了多种食材功效的养生汤品。以下是这道汤的详细做法：

主料和辅料

椰子：500克

天麻：15克

乌鸡（可选）：50克

赤砂糖：20克

做法步骤

准备椰子

将椰子外衣剥掉。

在椰子顶端锯开一个小口，切勿将椰子汁倒出来。

准备天麻

将天麻洗净，切成小片。

放入椰子内

将天麻片与适量红糖一同放入椰子内。

如果使用乌鸡，将乌鸡洗净切块后也放入椰子内。

炖煮

将椰子顶盖盖回，放在大碗中。

用文火隔水炖煮1至2小时，具体时间根据汤品稠度和个人口味调整。

调味

炖煮完成后，根据个人口味加入适量食盐调味即可。