豆浆机早餐粥
豆浆机早餐粥有多种做法,以下提供几种常见的制作方法:
南瓜米糊
原料:南瓜300克、大米100克。
做法:南瓜去皮切成小块,大米清洗干净。将原料倒入豆浆机,倒入适量水,选择米糊键即可。
红豆红枣薏米糊
原料:大米2/3杯、红豆+薏米(约1杯半)、红枣6颗。
做法:红豆、薏米、大米洗净,加水浸泡一夜;红枣去核,撕碎。将浸泡过的红豆、薏米、大米、红枣碎加入豆浆机中,加水,制成米糊。
黑芝麻米糊
原料:芝麻30克、糯米50克、大米50克。
做法:所有材料洗净,加水浸泡一夜,第二天用豆浆机制成米糊即可。
紫薯米糊
原料:紫薯150克、大米80克。
做法:紫薯去皮切碎,和洗净的大米一起浸泡一夜。将浸泡过的紫薯、大米、水加入豆浆机中,制成米糊。
红薯杂粮米糊
原料:红薯200克、麦仁30克、糙米30克、玉米片30克。
做法:麦仁、糙米用清水浸泡15分钟洗净;红薯去皮切小块,倒入豆浆机中。加入玉米片、麦仁、糙米,所需量的清水,加盖按下米香豆浆键即可。
基础版黄豆浆
原料:黄豆85克、水1.3升、糖适量。
做法:黄豆提前泡发,加水至刻度线,加3~5粒杏仁会更鲜更浓。
黑米糊
原料:黑米1杯、黑芝麻1/5杯、红糖适量。
做法:黑米、黑芝麻淘洗干净,放入豆浆机,加水至水位线,开米糊档,好了后加红糖调味。
黑芝麻糊
原料:黑芝麻30克、糯米50克、大米50克。
做法:米洗净,所有材料倒入豆浆机,加水至水位线,机器开米糊键。
花生黑米米糊
原料:大米20克、黑米20克、小米10克、花生10克、绵白糖适量。
做法:大米、小米等谷物淘洗干净,倒入豆浆机,加花生,加水至水位线,机器开米糊键。
这些制作方法都利用豆浆机快速方便地制作出营养丰富的早餐粥,您可以根据个人口味和需求选择合适的食材和模式。