菠萝银耳柠檬
菠萝银耳柠檬是一种美味且营养丰富的组合,以下是关于这道汤品的一些信息:
健康功效
菠萝:具有祛湿的作用,可以帮助身体排除多余的水分,促进新陈代谢。
银耳:具有润肺和生津的功效,适合干燥季节食用,能够滋润喉咙和肺部。
柠檬:含有丰富的维生素、膳食纤维、糖分以及多种矿物质,有助于营养均衡,促进胃肠蠕动,有利于食物消化和吸收。
食材用料
菠萝:半个(根据个人口味可以适量增减)
银耳:适量(根据个人口味可以适量增减)
冰糖:适量(根据个人口味可以适量增减)
水:适量(根据个人口味可以适量增减)
做法
1. 准备食材,银耳提前泡发。
2. 半个菠萝去皮切丁。
3. 银耳洗净泥沙,可以随意切碎。
4. 将菠萝、冰糖、银耳和水一起放入锅里。