小宝宝炒菜辅食

为小宝宝制作炒菜辅食时，需要特别注意食材的选择和处理方式，确保食物容易消化和营养均衡。以下是一些适合宝宝食用的炒菜辅食食谱：

牛肉蔬菜炒饭

食材：牛肉30克、香菇20克、洋葱30克、大米粥或面条等主食

做法

1. 牛肉切碎，用淀粉抓一下，可以放点柠檬或姜片腌制一会去腥。

2. 香菇和洋葱切碎。

3. 锅里刷油，先炒洋葱至略微变软，再加入牛肉碎翻炒至变色。

4. 加入香菇继续翻炒至软，可以加点水焖煮一下。

5. 最后搭配米饭或面条等主食食用。

西红柿炒蛋

食材：西红柿、鸡蛋、葱花、盐

做法

1. 西红柿洗净切块，鸡蛋打入碗中搅拌均匀。