自加热米饭水进入米饭

自加热米饭的加热过程涉及将水加入到自热包中，而非直接加入米饭中。具体步骤如下：

1. 打开自热米饭的包装，将自热包放置在饭盒的底部。

2. 打开米饭包装，将米饭放在自热包上。

3. 将自带的水倒入放有自热包的外盒内，确保水能够覆盖自热包。

4. 盖上盖子，并撕掉盖子上的包装纸，上面有排气孔。

5. 将菜包放在盒子下面，等待蒸汽逐渐减少，表示加热完成。

6. 最后，打开菜包，将其放在米饭上即可食用。

需要注意的是，自热米饭中的加热包通常含有生石灰等化学物质，在加热过程中会与水反应产生热量，从而加热米饭。虽然生石灰水少量进入食物中一般不会引发中毒现象，但过量摄入可能对人体健康产生不良影响。因此，在加热自热米饭时，应确保加热包的水不会溢入米饭中，以避免潜在的健康风险。