冬瓜甩脂汤

冬瓜甩脂汤是一款低热量、低脂肪的健康减肥食谱，适合在减脂期间食用。冬瓜甩脂汤的做法如下：

食材清单

带皮冬瓜250克

黑豆1小把

红皮花生1小把

红枣7颗

生姜2片

苹果1个

冰糖2颗（可选）

烹饪步骤

将所有食材仔细清洗干净。冬瓜带皮一起煮，营养更丰富。红枣可以对半切开去核，避免上火。

将洗净的食材放入养生壶或小奶锅中，加入适量清水，水量要没过食材。

盖上盖子，大火煮开后转小火慢煮10-20分钟。如果使用的是苹果冬瓜生姜水配方，则需要煮20分钟左右。过程中可以闻到食材的清香慢慢融合，真是让人垂涎欲滴!

美味出锅：时间到!香喷喷的冬瓜减脂汤就做好啦!只喝汤，不吃料哦!如果喜欢甜味，可以根据自己的口味加入1-2颗冰糖。

冬瓜甩脂汤不仅简单易做，而且营养丰富，适合在减脂期间食用。通过这道汤品，你可以轻松享受美味的同时，促进新陈代谢，达到减肥的效果。