一周多宝宝早餐米糊

为宝宝制作一周不重样的米糊早餐,可以尝试以下几种搭配:

苹果山药小米糊

食材:苹果半个、山药100g、小米20g、水500ml、冰糖适量(12个月以下不建议加糖)

南瓜红枣小米糊

食材:贝贝南瓜1个、小米20g、去核红枣5个、水500ml、冰糖适量(南瓜用普通的也可以,贝贝南瓜口感粉糯味道更好些,还可以加一些牛奶,更美味)

胡萝卜玉米米糊

食材:胡萝卜半根、玉米半根、小米20g、牛奶250ml、水250ml、冰糖适量

绿豆百合小米糊

食材:绿豆15g、小米20g、黄豆15g、百合10g、水500ml、冰糖适量

红豆小米糊

食材:红豆15g、小米20g、红皮花生15g、去核红枣5个、水500ml、冰糖适量

核桃小米糊

食材:核桃仁6个、花生15g、小米30g、水500ml、冰糖适量

玉米小米糊

食材:玉米半根、小米20g、大米15g、牛奶250ml、水250ml、冰糖适量

这些米糊不仅营养丰富,而且口感细腻,适合宝宝食用。建议根据宝宝的口味和消化情况,适量调整食材的用量和水量。对于12个月以下的宝宝,不建议加糖,可以适当增加一些蔬菜或水果来增加营养和口感。