宝宝早餐鸡肉饼的做法
1. 简单鸡肉饼
食材:
手抓饼4片
鸡腿3只
洋葱半个
料酒2勺
生抽2勺
老抽半勺
蚝油2勺
奥尔良腌料1勺
孜然粒1勺
孜然粉1勺
白糖半勺
淀粉1勺
步骤:
1. 鸡腿肉去骨切成小块,洋葱切成小丁。
2. 鸡肉和洋葱混合,加入料酒、生抽、老抽、蚝油、奥尔良腌料、孜然粒、孜然粉、白糖和淀粉,搅拌均匀腌制半小时。
3. 手抓饼解冻,舀入鸡肉馅,包起来捏紧。
4. 锅中刷少许油,放入饼小火煎,煎至两面金黄即可。
2. 鸡肉蔬菜饼
食材:
鸡胸肉200克
玉米粒50克
胡萝卜1个
西兰花30克
料酒2勺
蚝油1勺
酱油1勺
黑胡椒粉1小勺
食用油2勺
步骤:
1. 鸡胸肉清洗干净,切成小块,用料酒、蚝油和酱油腌制。
2. 西兰花焯水后切碎,胡萝卜切成小丁。
3. 将鸡胸肉、玉米粒、胡萝卜丁和西兰花放入搅拌机中搅打成肉泥。
4. 加入适量盐和黑胡椒粉,继续搅拌均匀。
5. 手上抹少许油,取适量肉馅揉成小饼,放入平底锅中煎至两面金黄熟透。
3. 鸡肉时蔬饼
食材:
鸡胸肉200克
胡萝卜30克
香菇30克
北豆腐200克
玉米淀粉60克
盐1克
鸡蛋1个
步骤:
1. 鸡胸肉、胡萝卜和香菇放入料理机中搅打成泥,加入北豆腐和玉米淀粉,继续搅打均匀。
2. 磕入鸡蛋,加入少许盐和生抽,手动拌匀。
3. 最后加入玉米淀粉,用筷子搅拌上劲。
4. 手掌上抹少许油,取搅好的糊压成小饼,放入多功能锅中。
5. 多功能锅提前刷油开小火,小火煎至一面变色,翻面继续煎3-5分钟。
4. 香酥鸡肉饼
食材:
鸡胸肉500克
中筋面粉300克
鸡蛋1个
盐适量
黑胡椒粉少许
食用油适量
葱姜适量
生抽或老抽适量
料酒适量
白糖适量
水淀粉适量
步骤:
1. 鸡胸肉切成小块,用刀剁成肉糜,加入适量的盐、黑胡椒粉,搅拌均匀。
2. 在一个大碗中,加入面粉、鸡蛋、适量的盐和清水,搅拌成面糊。
3. 在平底锅中加入适量的食用油,加热至五成热。
4. 将鸡肉糜挤成小圆球,放入锅中,中小火煎至两面金黄酥脆。
这些做法都适合宝宝早餐,不仅美味,而且营养丰富。你可以根据宝宝的口味和喜好选择合适的食材和调料。