韭菜冬瓜汤
韭菜冬瓜汤是一款简单且健康的汤品,适合夏季食用。以下是几种不同的制作方法和所需食材:
基本做法
食材:冬瓜100克,韭菜25克,食盐、味精、清汤、胡椒粉各适量。
步骤:
将韭菜择洗干净,切为碎末备用。
冬瓜去皮、去籽,切成薄片备用。
锅置火上,注入清汤,加适量水,放味精、胡椒粉、食盐及韭菜末、冬瓜片煮熟即可。
加入虾仁和海带丝
食材:冬瓜150克,韭菜50克,虾仁适量,海带丝适量,盐适量,油适量。
步骤:
冬瓜切成片,韭菜切段备用。
海带丝泡发沥干备用。
虾仁洗净备用。
把冬瓜放到凉水中煮熟,加入少量盐、海带丝、虾仁,煮两分钟后放入少量油后放入韭菜关火即可。
加入花生油的变种
食材:冬瓜800克,韭菜5根,花生油25克,盐2克,鸡精1克,香油2克,葱1克。
步骤:
准备冬瓜、韭菜、葱,将冬瓜切成均匀的片,将韭菜切成小段,葱切成丝。
锅中放少许油,放入韭菜根爆香,然后倒入冬瓜片,加适量水,煮开后加入盐、鸡精、香油,最后撒上韭菜末即可。
加入虾皮的丰富版本
食材:冬瓜500克,虾皮一把,韭菜150克,浓汤宝半个,白胡椒粉半勺,糖半勺。
步骤:
冬瓜去皮切块,韭菜切段备用。
锅中放少许油,放入虾皮和韭菜根翻炒出香味,然后倒入凉水,加入冬瓜,转大火煮开,加入浓汤宝,转中火盖锅盖焖煮十分钟,最后加入白胡椒粉、糖、鸡精,撒上韭菜末即可。
这些做法各有特色,可以根据个人口味和需求选择合适的食材和调料。韭菜冬瓜汤不仅美味可口,还有清热利水、健肾壮阳的功效,适合夏季消暑降温。