油豆腐炒绿豆芽
油豆腐炒绿豆芽是一道简单美味的家常菜,以下是几种不同的做法:
方法一:
食材:
油豆腐 150克
绿豆芽 250克
韭菜 50克
姜 2克
小葱 3根
调味料:食用油 5克、盐 1克、十三香 1克、鸡精 1克
做法:
1. 油豆腐切成小块,韭菜切段,姜切丝,小葱切段。
2. 锅中倒入适量油,油温升高后,下入姜丝、葱段炒香,倒入油豆腐翻炒1分钟,加入绿豆芽炒至变软。
3. 放入韭菜、盐、十三香、鸡精,大火翻炒均匀即可。
方法二:
食材:
油豆腐 250克
绿豆芽 250克
小米辣 1个
大蒜 2瓣
蚝油 1勺
味极鲜 少许
米醋 少许
盐 适量
白糖 1/2勺
鸡精 适量
食用油 适量
做法:
1. 油豆腐切成小块,绿豆芽用盐水浸泡10分钟后冲洗干净。
2. 锅内倒入少许食用油,先放入小米辣和蒜瓣,爆锅炒香,倒入油豆腐,随后加入蚝油、味极鲜、米醋、盐、白糖不停地翻炒调味,再淋入适量清水,把油豆腐炒软入味。
3. 倒入绿豆芽,大火爆炒,把豆芽炒软,最后再放入韭菜段,关火后翻炒几下,韭菜炒软,盛出来即可。
方法三:
食材:
油豆腐 250克
绿豆芽 250克
红萝卜 半根
芹菜 一棵
青红椒 各一根
蒜 2瓣
调味料:盐 适量、生抽 少许、鸡精 适量、小葱 适量
做法:
1. 绿豆芽洗净,油豆腐切条,红萝卜切丝,芹菜切段,蒜切片。
2. 青红椒切斜刀,葱切段。
3. 油锅烧热,下蒜爆香,依次下红萝卜翻炒几下,下入芹菜翻炒两下,下豆芽炒半分钟。
4. 加入油豆腐炒2分钟,加入青红椒炒匀,加适量盐、生抽,少许鸡精,加入小葱,炒匀即可。
方法四:
食材:
绿豆芽 300克
葱 2根
油豆腐 125克
盐 少许
酱油 半勺
油 一勺
味精 少许
做法:
1. 绿豆芽洗净,油豆腐洗净,先热油炒油豆腐,再放豆芽进去炒,变色后加盐,酱油,炒一会,放少许水,焖一会,放味精少许,炒两下,起锅。
这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的食材和调味料,做出既美味又健康的油豆腐炒绿豆芽。