立秋后可以吃羊肉么

立秋前后是可以吃羊肉的，但建议适量食用。以下是一些关于立秋前后食用羊肉的建议：

立秋前天气仍然较热，羊肉属于温热性食物，容易加重燥热，使人上火。因此，在立秋前食用羊肉可能不太适宜。

立秋后天气逐渐转凉，食用羊肉可以温暖身体，抵御寒冷，改善手脚冰凉等症状。同时，羊肉富含蛋白质、维生素和矿物质等营养成分，能够为身体补充能量，增强体质。

然而，由于立秋后天气逐渐干燥，羊肉属于热性食物，吃多了可能会加重秋燥，令人燥热难忍。因此，在立秋后食用羊肉时，建议适量，并搭配一些滋阴润燥的食物，如百合、梨等。

立秋后，除了适量食用羊肉外，还应多吃一些滋阴润燥的食物，如百合、梨、冬瓜、苦瓜等，以缓解秋燥，保持身体的平衡。

综上所述，立秋前后可以食用羊肉，但建议根据天气变化和个人体质适量食用，并搭配一些滋阴润燥的食物，以达到更好的养生效果。