米饭里可以加牛奶嘛吗

米饭里可以加牛奶。以下是一些具体的做法和理由：

将大米洗净后，加入牛奶浸泡过夜（或至少4小时），使大米充分吸收牛奶。

1碗剩米饭 + 200ml清水，中小火加热5分钟，煮至黏稠，直至米饭吸干水分。然后加入400ml牛奶 + 适量白糖，转小火煮10分钟。等牛奶饭变稠后，倒入提前准备好的鸡蛋液搅拌均匀，盛入烤碗里，放进空气炸锅200℃烤7分钟。

牛奶富含蛋白质和钙质，而米饭则提供了丰富的碳水化合物，两者结合可以提供全面的营养。

牛奶的含水量非常高，达到了90%左右，还含有丰富的蛋白质、碳水化合物、钙离子，和大米混合，经过煎煮做成的米饭营养价值非常丰富。

虽然牛奶和米饭可以一起食用，但应注意药物与食物的相互作用，确保在医生指导下合理搭配饮食和用药。

对于消化系统比较健康的人而言，同时摄入牛奶和米饭并不会对消化造成太大影响。但对于胃肠功能不好的人，过量摄入可能会导致胃胀、消化不良等症状。

牛奶和米饭一起食用时，营养成分可能更充足，但也需要注意不要过量摄入，以免增加食物过量的风险。

综上所述，米饭里加牛奶是可行的，并且可以制作出美味的甜品或增加营养价值。不过，根据个人消化情况和饮食习惯，适量搭配和控制食量是非常重要的。