米饭和糙米饭重量哪个重

米饭和糙米饭在煮熟后的重量是相近的。具体来说，糙米在煮熟之前由于外层有麸皮等物质，会显得较重，但煮熟后由于膨胀效应，体积会增大1.5-2倍，重量也会相应增加。一般情况下，50克的糙米饭煮熟后重量约为75-100克。而白米饭由于去除了糙米的外层，其煮熟后的重量可能会略轻一些，但差异不会太大。

因此，从重量上来看，煮熟后的糙米饭和白米饭的重量是相近的，都在75-100克之间，具体重量会受到烹饪方式、水的用量、火力强度等因素的影响。如果需要更精确的重量对比，建议直接称量生米和熟米的重量。