一个苹果加半个洋葱

制作苹果洋葱汁的步骤如下：

准备材料

苹果一个

洋葱小半个

温开水300ml

蜂蜜适量（可选）

处理食材

苹果去皮去核，切成小块。

洋葱去皮，切成小片或小块。如果使用整个洋葱，可以先用盐水浸泡10分钟以去除辛辣味。

榨汁

将苹果和洋葱放入破壁机或榨汁机中。

加入温开水，启动破壁果蔬键或榨汁机。

搅匀后，根据个人口味加入适量蜂蜜调味。

饮用

喝的时候最好闭着眼睛，一口气喝完，因为会有点冲。胃不好的小伙伴最好不要尝试，喝完后胃会有点火辣辣的。

这种饮品不仅口感独特，而且具有一定的健康益处，如提升免疫力、促进消化、抗氧化和降低血糖等。

建议：

如果喜欢更温和的口感，可以先将洋葱用盐水浸泡后再使用。