用纯牛奶做西兰花怎么做

使用纯牛奶做西兰花的方法如下：

准备材料

西兰花300克

牛奶200毫升

火腿50克

小西红柿5个

盐适量

制作步骤

西兰花洗净，弄成小朵，放入沸水中焯一下，捞起放入凉水里。

火腿切丝，小西红柿洗净一切为二。

牛奶倒入锅里，加入火腿，烧开后倒入西兰花和小西红柿，加盐适量，煮2分钟即可。

提示和建议

如果想要更加通便和减肥，可以先用水抄一下西兰花，再用橄榄油和盐炒一下。

睡前不建议吃这道菜，因为可能会增加胃的负担。

这道菜的口感鲜美，营养丰富，适合家庭制作。希望你喜欢这个食谱!