补肾豆浆配方

黑豆黑米黑芝麻核桃豆浆

食材：黑豆、黑米、黑芝麻、核桃

制作方法

1. 黑米和黑豆提前用水浸泡1个小时（冬天适当延长时间）。

2. 将泡好的黑豆黑米煮熟，放入破壁机。

3. 加入600~800毫升清水，启动豆浆功能（约30分钟）。

4. 做好后加糖搅拌均匀即可。

三色豆浆

食材：黑豆、黄豆、红豆

制作方法

1. 将黑豆、黄豆、红豆洗净浸泡（破壁机可不浸泡，但泡发后口感更滑）。

2. 将泡好的豆子放入破壁机，加入800毫升清水。

3. 启动豆浆功能，约20分钟后即可享用。

山药紫薯豆浆