豆角怎样炒才又青又熟呢
要炒出既青又熟的豆角,可以采用以下几种方法:
盐水腌制+油拌蒸制法
步骤:
1. 挑选表面有光泽、青翠欲滴的新鲜豆角,掰一下有脆响声的最新鲜。
2. 豆角切段后,放入盐水中泡10分钟,去除农残并入味。
3. 豆角沥干后,拌入食用油,锁住水分和营养。
4. 将拌好油的豆角放入蒸锅蒸5-8分钟。
5. 热锅下油,先炒五花肉至变色,加入蒜末、姜丝和小米辣爆香。
6. 将蒸好的豆角倒入锅中快炒1-2分钟,加入生抽、蚝油调味,撒上鸡精提鲜。
蒸制法
步骤:
1. 将豆角清洗干净,切成小段。
2. 锅中烧开水,水开后将豆角放入,大火蒸5分钟。