白菜西兰花沙拉

白菜西兰花沙拉是一道营养丰富且简单易做的健康菜品。以下是一种常见的做法:

食材准备:

西兰花 适量

小白菜(或卷心菜) 适量

圣女果 2个

鸡蛋 1个

沙拉酱 适量

盐 适量

油 适量

柠檬汁 适量

黑胡椒碎 适量

做法步骤:

准备蔬菜

西兰花洗净,切成小朵。

小白菜洗净,切成细丝或小块。

圣女果洗净,切成两半。

鸡蛋放入锅中煮熟,捞出后剥壳,取出蛋黄,捣散备用。

焯水

锅中加水烧开,加入几滴油和适量盐,放入西兰花焯水1-2分钟,捞出后过凉水,控干水分。

小白菜可以焯水后直接使用,也可以过凉水后使用。

摆盘

将焯水后的西兰花、小白菜、圣女果依次摆放在盘子里。

在蔬菜上撒上捣散的蛋黄。

调味