黑木耳炒胡萝卜辣椒
黑木耳炒胡萝卜辣椒是一道色香味俱全的家常菜,主要食材为黑木耳、胡萝卜和辣椒,通过简单的炒制方法,使食材充分融合,味道鲜美,营养丰富。
制作主料和调料
主料:
黑木耳:1把
胡萝卜:1根
尖椒:2个
调料:
大蒜:2瓣
大葱:1根
生抽:2勺
蚝油:1勺
松茸鲜:1勺
白糖:1勺
盐:1勺
淀粉:1勺
香油:1勺
制作步骤
泡发黑木耳:
将黑木耳放入碗中,加入温水泡发2个小时,泡发好后摘洗干净,撕成小块备用。
准备蔬菜:
胡萝卜切成菱形片,尖椒切成马耳朵,大蒜和大葱切成适当形状备用。
调制调料汁:
在小碗中依次放入生抽、蚝油、松茸鲜、白糖、盐、淀粉和水,搅拌均匀备用。
焯水处理:
锅中加水烧开,放入木耳煮2分钟,再放入胡萝卜焯水30秒,捞出后控干水分。
炒制:
锅中放油烧热,放入大葱和蒜片炒香,加入辣椒、木耳和胡萝卜,小火翻炒使食材裹上油,然后倒入调料汁,大火翻炒均匀,最后淋上香油,翻炒均匀出锅装盘。
小贴士
泡发时间:黑木耳需充分泡发,以便炒制时口感更佳。
火候控制:炒制过程中要保持小火,避免食材炒焦,同时确保调料汁能均匀裹在食材上。
营养搭配:黑木耳富含膳食纤维和多种营养成分,与胡萝卜和辣椒搭配,既美味又健康。
通过以上步骤,您可以轻松制作出一道美味可口、营养丰富的黑木耳炒胡萝卜辣椒。