芹菜那种榨汁

榨芹菜汁时，推荐使用 西芹。西芹相较于普通芹菜，其含水量较高，粗纤维含量较低，因此榨出的汁液较为细腻且浓稠，杂质较少，更易于吞咽和饮用。此外，西芹的营养价值也较为丰富，尤其是铁元素的含量较高，适合贫血患者或需要补铁的人群食用。

具体的榨汁方法如下：

准备食材：

选择新鲜、无损伤的西芹，洗净后切成适当大小的段或块。

榨汁：

将切好的西芹放入榨汁机中，根据个人口味可以加入适量的水或其他水果或蔬菜（如猕猴桃、苹果等），然后启动榨汁机进行搅拌。

过滤与调味：

将榨好的汁液过滤掉渣滓，根据个人喜好可以加入蜂蜜或其他调味品（如白糖）进行调味。

饮用：

将调好的芹菜汁倒入杯中，即可享用。

这样的芹菜汁不仅口感细腻，而且营养丰富，适合日常饮用。