金针菇白菜鸡蛋牛奶

金针菇、白菜、鸡蛋和牛奶可以一起食用，并且有多种好处。以下是一些具体的搭配和做法：

金针菇炒白菜

食材：金针菇100克，白菜400克，蒜末10克，菜籽油适量，盐少许，味精少许。

做法：

1. 金针菇切去根部，洗净后撕成小朵备用。

2. 大白菜洗净后切成小段。

3. 枸杞洗净，沥水备用。

4. 备好蒜末。

5. 起锅烧开水，放入金针菇煮沸，捞出备用。

6. 再起锅热油，放入蒜末爆香。

7. 放入大白菜，翻炒均匀至变色。

8. 加入金针菇和枸杞，翻炒均匀。

9. 加盐和味精，翻炒均匀。

10. 出锅装盘，即可食用。

金针菇白菜鸡蛋饼

食材：鸡蛋、牛奶、西兰花、金针菇、白菜、小葱、食盐、蚝油。

做法：