百合银耳汤加什么最好喝

百合银耳汤是一道经典的甜品，可以根据个人口味添加不同的配料来增加风味和营养价值。以下是一些推荐的添加物：

枸杞富含天然抗氧化物质，能增强体质，美容养颜。在汤快煮好时加入，可以最大程度地保留其营养价值。

红枣含有丰富的维生素C，具有抗氧化作用，能增加汤的甜度和口感。同时，红枣还有助于养肝明目。

山药具有健脾养胃、益肾强精的功效，与银耳和百合搭配，不仅口感丰富，还能起到滋补身体的作用。

莲子有助于安神、健脾，与银耳和百合一起炖煮，能增强汤的滋补效果。

苹果酸甜爽口，能生津止渴，解腻开胃，且含有丰富的纤维素。苹果经过炖煮后，膳食纤维和果胶更容易被人体吸收。

雪梨具有润肺养阴的效果，尤其在秋季食用，可以缓解干燥引起的咳嗽和喉咙不适。

冰糖不仅能增添汤的甜美味道，还能帮助润肺清燥，与汤中的食材搭配得天衣无缝。

根据个人口味和需求，可以选择以上一种或多种配料来搭配百合银耳汤，以达到最佳的口感和营养效果。例如，在秋冬季节，可以选择添加枸杞、红枣和雪梨来增强润肺养阴的效果；在春季，则可以加入山药和莲子来健脾养胃。