冬瓜的小孩食谱
为宝宝制作冬瓜相关的辅食,可以尝试以下几种食谱:
冬瓜肉末面条
准备材料:冬瓜50克、肉末20克、面条适量、高汤1勺。
做法:将冬瓜去皮、去籽洗净,切成小块,放入沸水中煮熟;同时煮熟面条。将肉末与冬瓜、高汤一起煮,小火焖煮约十分钟,然后将煮好的肉末和汤汁倒在煮好的面条上,拌匀即可。
冬瓜排骨汤
准备材料:排骨适量、冬瓜适量、姜片、盐等调味品。
做法:排骨焯水后,与冬瓜一起炖煮至排骨软烂、冬瓜透明。根据个人口味加入适量的盐和其他调味品。
冬瓜炒蛋
准备材料:冬瓜适量、鸡蛋适量。
做法:将冬瓜切成小丁,与打散的鸡蛋一起下锅翻炒,几分钟即可出锅。
冬瓜虾糕
准备材料:冬瓜、虾仁、蛋清、淀粉等。
做法:将冬瓜打成泥,与剁碎的虾仁、蛋清、淀粉混合均匀后蒸熟。
冬瓜蒸虾仁
准备材料:冬瓜、虾仁、盐等调味品。