宝宝辅食面条鸡肉面
宝宝辅食面条鸡肉面的做法有多种,以下提供几种不同的做法供您参考:
1. 营养鸡肉面
材料:
面条:适量
鸡肉:适量
蔬菜(如胡萝卜、青菜、西兰花、番茄、玉米等):适量
肉泥:适量
调料(如盐、料酒、生抽、淀粉):适量
做法:
1. 将面条掰断成2厘米的小段,方便喂食。
2. 锅中倒入适量清水煮开,水不要太多也不要太少。
3. 中火煮开水后下面条,沸水下面条煮4分钟左右。
4. 水烧开后倒入掰断的营养面条,煮个4分钟就可以了。
5. 盛入碗中,准备蔬菜泥和肉泥。
6. 加入肉泥、蔬菜泥,搅拌均匀。
7. 往炒锅中放少许油,待油五成热时,转成小火,倒入撕好的鸡肉丝,用铲子不断搅拌3-5分钟,待鸡肉丝稍微泛黄,并且出现肉绒时,即可出锅。
8. 肉泥和蔬菜泥混入面条中,搅拌均匀,等营养面条不热了,可以吃了的时候,就可以喂宝宝。
2. 丝时蔬鸡汤面
材料:
土鸡:1/4只
面条:50g
瘦肉:50g
红萝卜:1根
香菇:3朵
菜心:5棵
姜:1小块
料酒:5ml
生抽:5ml
淀粉:3g
香油:少许
盐:少许
做法:
1. 红萝卜洗净切成滚刀块,菜心洗净,老姜切片,香菇用水冲洗一下。
2. 锅中倒入足量清水烧开,放入鸡肉焯烫后捞出,将焯烫鸡肉的水倒掉,重新接一锅水,放入鸡肉、胡萝卜、香菇、姜片,大火煮滚后转小火慢炖1个小时。
3. 猪肉洗净切成3mm宽的细丝,用料酒、生抽、淀粉和盐抓匀后腌制片刻。
4. 将炖煮好的鸡汤滤入锅中,烧开后下面条,煮至面条无白芯后放入菜心和肉丝搅散,大火煮熟,最后加盐调味即可。
3. 鸡肉杂蔬面
材料:
山药红枣面:25克
香菇粉:1克
热炒专用油:2克
鸡胸肉:25克
胡萝卜:20克
菠菜:15克
做法:
1. 菠菜焯水切碎,鸡肉切小片,胡萝卜切丝备用。
2. 锅中倒油,下入鸡肉炒至变色,再下入胡萝卜翻炒。
3. 加入适量清水。
4. 水开下入面条,出锅前加入香菇粉和菠菜碎,一起煮熟即可。
4. 鲜蔬蛋皮鸡肉面
材料:
青菜:40克
鸡肉肠:1根
鸡蛋:一个
鸡蛋挂面:60克
胡萝卜:一根
盐和鸡精:各半克
做法:
1. 青菜洗净,把菜梗和菜叶分别切丝,分开放好;胡萝卜去皮切成碎丁;鸡肉肠切成小片;鸡蛋打散于碗中备用。
2. 锅中加入少许的油,三成油温倒入鸡蛋液,左右摇晃,直至在锅底平铺出一张完整的鸡蛋皮;随后煎烙至两边凝固、定型、盛出切成小片备用。
3. 无须洗锅,加少许的油,五成油温倒入胡萝卜丁翻炒一分钟;随后往锅中加入250毫升的清水,煮制沸腾之后,先倒入面条和青菜梗,水煮两分钟,再倒入青菜叶和鸡蛋皮,继续煮制两分钟。
4. 加入少许的玉米油,盐,鸡精,鸡肉片,稍微搅拌一下,继续炖煮2分钟就可以出锅品尝了。
这些做法都适合宝宝食用,您可以根据宝宝的口味和营养需求选择合适的做法。