银耳汤一次放多少枸杞子

银耳汤中枸杞子的用量可以根据个人口味和需求进行调整，但一般建议的用量是 10-15克。这样既可以保证汤品的口感，又能充分发挥枸杞的营养价值。具体用量可以根据以下建议进行调整：

一般用量：

10克左右。

家常做法：

15克。

功效需求：

可以根据需要适当增加至20克。

建议

根据口味调整：如果喜欢枸杞的甜味更明显，可以适当增加用量。

注意营养均衡：枸杞虽然有益健康，但也不宜过量食用，一般每天8-12颗即可。

希望这些建议能帮助你制作出美味的银耳汤。