兰州西兰花好吃吗

兰州西兰花 非常好吃，并且具有多种烹饪方法和丰富的营养价值。以下是一些关于兰州西兰花的评价和推荐：

西兰花长得好看又好吃，深受大众喜爱。

西兰花中的维生素C含量极为丰富，相比大白菜、芹菜、西红柿都高，适合平常或经常食用。

西兰花不仅味道鲜美，而且营养丰富，有钙、铁、钾、锌等微量元素含量都很高，还有益于身体健康。

西兰花的烹饪方法很多，譬如：西兰花炒木耳、西兰花炒肉片、西兰花炒牛肉、凉拌西兰花等。

西兰花还可以作为沙拉的配料，既美味又健康。

每50克西兰花的蛋白质含量在2.5克到3.5克之间，是花菜的4倍，西红柿的5倍。

西兰花的叶酸含量也很高，对身体健康有益。

西兰花原产于意大利，目前在我国种植的地域也比较广泛，主要分布在浙江、云南、湖北、河北坝上、甘肃兰州等地。

西兰花一般在春节前大量上市，价格大概5块左右一斤，但不同地区的价格可能会有点区别。