南瓜籽四忌

南瓜籽作为一种营养丰富的坚果，在日常饮食中受到很多人的喜爱。然而，尽管南瓜籽具有多种健康益处，但并非适合所有人群食用，并且存在一些食用禁忌。

食用南瓜籽的注意事项：

羊肉：南瓜子与羊肉都属于温热性食物，同食可能会引起腹胀、胸闷等症状。

肥肉：南瓜籽含有高能量，与肥肉同食容易导致热量增加，引起肥胖。

奶油：南瓜子油脂丰富，与奶油同食易导致肥胖。

过量食用南瓜子可能会影响胃肠功能，导致消化不良，如恶心、呕吐、腹泻等。

过多摄入脂肪容易引发肥胖，增加肝脏负担，因此肥胖人群和肝脏疾病患者应减少食用。

胃肠道疾病患者、肥胖人群、肝脏疾病患者不宜多食南瓜子。

消化不良或胃热患者应避免食用南瓜子，以免加重症状。

南瓜子含糖量虽不高，但过量食用仍不利于糖尿病患者控制血糖。