豆角不变
豆角在烹饪过程中保持翠绿色且不易变色,可以通过以下几种方法实现:
清洗和浸泡
将豆角整根放入清水中浸泡十分钟,然后搓洗干净,避免切成段,以防灰尘倒灌,越洗越脏。
焯水
焯水时加入少量食盐和植物油,可以使豆角颜色更加翠绿,并锁住营养不流失。
焯水后快速用凉水冲洗,防止豆角回软。
使用食用油
在炒豆角前,将豆角用盐搓搓,然后加入少量植物油搅拌均匀,这样可以在豆角表面形成保护膜,防止变色。
在炒豆角时,加入适量食用油,快速翻炒,使豆角表面形成一层保护膜,锁住水分和营养。
蒸制
将豆角洗净切段后,放入蒸锅中蒸5分钟,蒸出的豆角保持翠绿不变色,且营养不流失。
避免长时间加热
炒豆角时火候要急,不要长时间翻炒,以免豆角变色。