炒菜叶教程

炒叶菜是一道简单又美味的家常菜,以下是一种常见的炒白菜叶的做法:

准备食材

白菜叶 200g

鸡蛋 4个

大葱 5g

盐 适量

处理食材

白菜叶切去根部,取一片菜叶,将菜帮斜切成片,菜叶撕片,这样白菜裸露的组织多,也更入味,能更有效吸收调汁。

大葱切葱花备用。

调汁

碗中加入2勺生抽、3勺陈醋、1勺玉米淀粉、半勺盐、半勺白糖,搅拌均匀备用。

炒制

热锅凉油,油热后倒入葱花、辣椒和蒜末煸出香气。蒜末可以多放一点,味道超级香,辣椒按个人口味来,自行增减。

先倒入菜帮翻炒,因为菜帮偏硬,不容易熟透,翻炒一分钟左右,炒出水分,等菜帮变软。

接着倒入菜叶,继续翻炒至菜叶变软变熟,此时的火候应注意,尽量是中火,如果锅底发干,记得淋点开水缓解。

倒入刚调好的料汁,翻炒均匀,醋味经高温会挥发一些,酸味变得更柔和,接着大火收汁收紧,水淀粉会使菜叶油亮发光,色泽艳丽。

出锅