清蒸瘦身鱼做法
清蒸瘦身鱼的做法如下:
选择鱼 :选择新鲜的鱼,如鲈鱼、多宝鱼、石斑鱼等,最好是当天现宰杀的。
清洗和腌制
清洗干净的鱼用适量的盐涂抹表面,肚子里也要放过,不需要太多防止过咸。
将葱段、姜片放到鱼肚里和鱼身上,最后淋上少许料酒腌制30分钟。
蒸鱼
腌制好的鱼直接放入蒸锅,蒸锅上气后计时8到10分钟,具体时间根据鱼的大小决定。
准备配料
蒸好的鱼倒掉汁水和葱姜,重新加入切好的葱丝姜丝。
盘子上倒入适量蒸鱼豉油,注意是在盘子上,不是在鱼身上。
淋油调味
用适量热油浇到葱丝和鱼身上,可以使用花生油,这样会有很香的味道。