橄榄陈皮排骨汤功效窍门

橄榄陈皮排骨汤是一道营养丰富的家常汤品，具有多种健康功效。以下是橄榄陈皮排骨汤的主要功效和窍门：

橄榄具有润肺利咽的功效，适合在春夏季节饮用，尤其是对于咽喉干痛、咳嗽不止的情况，这道汤品能够滋润肺部，缓解咽喉不适。

橄榄炖排骨富含蛋白质、脂肪、钙、铁、磷等营养成分，能够补充人体所需的多种营养素，增强体质。

橄榄中含有较多的膳食纤维，能够刺激胃肠道蠕动，加快食物的消化吸收，起到促进消化的作用。

排骨中的脂肪和橄榄中的膳食纤维共同作用，能够增加饱腹感，减少食量，有助于控制体重。

陈皮具有理气健脾的功效，能够改善脾胃气滞、脘腹胀满、消化不良等问题。

橄榄和陈皮都有燥湿化痰的作用，能够帮助化解痰邪，缓解湿痰、咳嗽等症状。

橄榄具有清热解毒的功效，与排骨搭配，可以清除体内热毒，预防上火。

排骨中的优质蛋白质有助于增强机体免疫力，提高抵抗力。

排骨中的钙质易于人体吸收，常喝橄榄排骨汤有助于预防骨质疏松。

制作橄榄陈皮排骨汤的窍门：