胡萝卜生菜辅食做法

胡萝卜生菜炒蛋

用料：生菜2颗、胡萝卜1颗、花生油适量、盐适量。

做法

1. 生菜洗净，切小段；胡萝卜切块，洗净。

2. 热锅放油，放入胡萝卜块翻炒至稍软。

3. 放入生菜段，持续翻炒一阵子。

4. 放入适量盐，炒均匀，出锅。

胡萝卜生菜泥米糊

用料：婴儿营养米粉适量、胡萝卜适量、生菜适量。

做法

1. 将胡萝卜和生菜分别蒸熟或煮熟，然后放入搅拌机中搅成泥状。

2. 将泥状的胡萝卜和生菜倒入已准备好的米糊中，搅拌均匀即可。

胡萝卜生菜肉末粥

用料：大米适量、胡萝卜适量、瘦肉适量、生菜适量、盐适量。

做法

1. 胡萝卜切小丁，瘦肉切小丁，用料酒、生抽腌制10分钟。

2. 大米提前泡发三小时，然后与腌制好的肉末、胡萝卜丁一起放入焖烧壶中，加沸水焖煮五个小时。

3. 打开焖烧杯盖，加入准备好的生菜，继续焖10分钟。

4. 根据个人口味加入食盐、葱花等，即可食用。

胡萝卜生菜蛋黄米糊

用料：胡萝卜1节、生菜叶3片、鸡蛋1个、核桃油1匙、米粉5勺。

做法

1. 胡萝卜切小块，用核桃油煸炒。

2. 煸炒后上锅蒸制20分钟至软烂。

3. 生菜叶洗净，用沸水烫熟，剁碎再过筛。

4. 取半个熟蛋黄，适量米粉加六七十度温开水泡开。

5. 将以上三种食材搅拌均匀即可。

番茄生菜胡萝卜泥

用料：胡萝卜两三片、圣女果1个、生菜少许、番茄生菜胡萝卜泥的做法。

做法

1. 胡萝卜片、圣女果、生菜焯水或煮熟。

2. 将圣女果和胡萝卜片放入搅拌机中搅成泥状。

3. 适量倒入蛋羹中，一起食用。

这些做法简单易学，营养丰富，适合不同年龄段宝宝食用。可以根据宝宝的口味和需求选择合适的做法。