6个月宝宝吃的青菜泥

6个月大的宝宝可以开始尝试添加一些辅食，包括青菜泥。以下是制作青菜泥的步骤和注意事项：

原料

青菜（可以选择菠菜、油菜等易消化的蔬菜）

做法

将青菜叶洗净，放入沸水中煮约1-2分钟，直到蔬菜变软。

取出菜叶，用粉碎机或铜丝网将其粉碎成泥状。

滤去多余的水分，得到细腻的青菜泥。

喂食建议

初次添加时，可以从少量开始，如1-2勺，观察宝宝是否有过敏反应。

青菜泥可以单独喂食，也可以与稀粥、烂面条等混合食用，每次15克，每天1-2次。

营养和功效

青菜富含维生素和矿物质，有助于宝宝的消化和营养补充。

逐步增加辅食的量和种类，帮助宝宝适应不同的口感和食物。

注意事项

过敏反应：首次添加辅食时，注意观察宝宝是否有过敏反应，如皮疹、呕吐等。