木耳粉搭配

木耳粉是一种营养丰富的中药材，可以通过不同的搭配方式发挥其健康益处。以下是一些常见的木耳粉搭配方法：

直接冲水喝

做法：取两茶匙的木耳粉，加入温开水冲泡，可以适当地放入红糖或白糖调味。

功效：木耳粉中的胶质可以帮助排除体内的有毒物质，降低血液中的胆固醇含量，同时还能补充营养。

木耳红枣汤

材料：木耳粉5克，红枣粉20克。

做法：将木耳粉和红枣粉搅拌后加入沸水冲泡。

功效：木耳中的胶质可以吸附并排出消化道中的杂质和废物，红枣则具有补血和美容的效果。

泥浆面膜

材料：木耳粉25克，酸奶50毫升。

做法：将木耳粉和酸奶搅拌均匀，加一个蛋清。

功效：泥浆面膜具有清洁和美白效果，适合在阳光强烈、出油旺盛的季节使用。