银耳桃子牛奶

银耳桃子牛奶是一种营养丰富且口感丝滑的甜品，适合各个年龄段的人群食用。它结合了银耳的胶质、桃子的清甜和牛奶的浓郁，不仅美味，还具有一定的健康益处。

主要食材

银耳：具有滋阴润肺、养胃生津的功效。

桃子：富含维生素C和多种矿物质，具有抗氧化、美容养颜的效果。

牛奶：提供高质量的蛋白质和钙质，有助于增强免疫力和骨骼健康。

制作方法

泡发食材

银耳提前泡发，撕成小朵。

桃子去皮去核，切成小块。

桃胶提前泡发，清洗干净。

炖煮

将泡发好的银耳、桃胶和适量清水放入锅中，大火煮沸后转小火炖煮。

根据个人口味加入冰糖调味。

加入牛奶

当银耳和桃胶炖至软烂，汤汁浓稠时，倒入牛奶，继续小火煮至牛奶沸腾。

出锅

根据个人喜好，可以撒上一些玫瑰花瓣或桂圆肉作为装饰。