板栗南瓜百合汤

板栗南瓜百合汤是一道营养丰富、口感清甜的汤品，适合秋季食用。以下是几种不同的板栗南瓜百合汤的做法：

材料：

南瓜、板栗、胡萝卜、无花果、莲子、百合、炒薏米、陈皮。搭配排骨、瘦肉或腰果玉米都非常好喝。

做法： 薏米提前炒熟，南瓜胡萝卜去皮切块，排骨焯水，所有食材洗净放入汤锅，加适量清水，大火煮开后转小火煲1个小时。汤水非常清甜，加不加盐大家按喜好来就可以了。

材料：

南瓜半个、鲜百合（数量为9的倍数）、板栗10粒、红枣5枚、枸杞6粒。

做法： 贝贝南瓜去皮去籽切块，新鲜板栗煮熟剥皮，新鲜百合洗净，最后摆放枸杞，上锅蒸30分钟后即可。

材料：

南瓜、百合。

做法： 南瓜去皮洗净切成块；百合掰成瓣洗净；将南瓜和百合放入锅内，加入适量清水大火煮开，加入冰糖后转中火续煮半小时，至南瓜和百合酥软即可。

材料：

南瓜、百合、红枣、枸杞。

做法： 南瓜去皮去瓤，切块备用；百合去蒂，掰成片洗净备用；红枣去核切成两半备用；枸杞洗净备用。锅里加入约2000毫升纯净水，大火烧开放入南瓜，煮到南瓜熟透，加入百合、红枣、枸杞，大约再煮5分钟即可加入适量冰糖调味即可出锅。

材料：

南瓜、百合、红枣、冰糖。

做法： 百合处理干净，南瓜去皮切成方块。锅中烧开水，放入南瓜，南瓜七八成熟时，加入清洗干净的红枣，出锅前五分钟，放入百合，再根据个人口味，调入适量冰糖，煮至百合熟，冰糖融化即可。