酸奶吃包子

关于“酸奶吃包子”的问题，存在以下几种观点：

不建议同时食用

早上喝酸奶和吃包子可能引起肠胃疾病，因为酸奶中的益生菌可能与包子中的细菌产生反应，导致肠胃问题，如拉肚子和腹泻。

酸奶不宜空腹食用，最好和包子、馒头等搭配吃。

可以同时食用，但需注意搭配

酸奶加菜包或者肉包和蔬菜是可行的，但如果是素包，如香菇菜包等，营养相对比较齐全。如果喜欢吃肉包，必须再补充些蔬菜、水果，或者用蔬菜汁、水果汁代替，最好是鲜榨的。

酸奶可以常温食用，不需要加热。

注意食用时间和量

酸奶不宜空腹食用，建议先吃馒头或包子后再补充酸奶。

酸奶包子的热量通常不高，但需要注意不要添加过多糖分，以免影响减肥期间的卡路里摄入。

综合以上信息，虽然存在一些争议，但大部分建议是 不建议早上空腹同时食用酸奶和包子，以避免可能引起的肠胃问题。如果确实想同时食用，建议选择合适的搭配方式，如搭配蔬菜或水果，并注意食用量和时间。