小米南瓜如何搭配

小米南瓜的搭配非常多样，可以根据个人口味和营养需求进行选择。以下是一些推荐的搭配方法：

经典南瓜小米粥

材料：南瓜一块（金黄灿烂的），小米一小把，红枣几颗，枸杞几颗，冰糖或蜂蜜调味。

步骤：

1. 清洗小米并浸泡20分钟。

2. 南瓜去皮切成片状。

3. 锅里加水，小米和水的比例是1:10，水烧开后加入小米和南瓜，转小火慢熬30分钟，期间搅拌几次以防粘锅。

南瓜小米糊

材料：老南瓜300g，小米50g，牛奶250g，白糖15g。

步骤：

1. 南瓜切块，小米淘洗干净。

2. 所有材料放入破壁机或豆浆机，加入牛奶和白糖，选择五谷浆或豆浆键，加热破壁约20分钟。

南瓜小米馒头

材料：南瓜泥300g，肉松100g，面粉400g，小米100g，白糖15g，酵母5g。

步骤：