鸡腿炖汤孩子早餐

鸡腿炖汤作为孩子早餐的推荐做法

鸡腿炖汤不仅美味，而且营养丰富，非常适合作为孩子的早餐。以下是几种适合孩子早餐的鸡腿炖汤做法：

板栗山药鸡汤

原料：

山药 120克

新鲜板栗 20个

大鸡腿 5个

葱花、盐、鸡精 各适量

姜 3片

料酒 1勺

步骤：

1. 鸡腿剁成小块，山药去皮切块，板栗划刀后焯水。

2. 砂锅中加入鸡块、板栗、山药和足够清水，煮沸后撇去浮沫。

3. 加入料酒和姜片，小火炖煮30分钟，调味后撒上葱花即可。

宝宝版简易清炖鸡腿

原料：

鸡腿

土豆、胡萝卜、香菇

红枣、水、姜

步骤：

1. 鸡腿焯水去腥，土豆、胡萝卜、香菇和红枣切好。

2. 所有食材放入炖盅，加水没过食材，炖煮2小时。

3. 炖好的汤过滤掉固体，剩余汤汁可用于煮面或拌饭。