洋葱蒜苔肉丝

1. 基本做法

材料

瘦肉丝 适量

洋葱 适量

蒜薹 适量

盐 适量

蚝油 适量

料酒 适量

淀粉 适量

鸡精 适量

十三香 适量

酱油 适量

油 适量

步骤

1. 瘦肉提前解冻,切成丝,加少许盐、蚝油、料酒拌匀,再加少许淀粉抓匀腌制入味。

2. 蒜薹切成寸段,洋葱切小块。

3. 锅内放少许油烧热,放入肉丝滑散,炒至变色盛出备用。

4. 锅内放少许油烧热,放入葱花爆香,放入蒜薹翻炒均匀,倒入洋葱块继续翻炒几下。

5. 放入煸好的肉丝,放少许东古一品鲜调味,用铲子翻炒均匀,酌情加少许盐和味精调味,淋几滴清水烹一下,关火装盘上桌。

2. 家常做法

材料

洋葱 100g

蒜苔 250g

猪肉 200g

油 适量

盐 适量

鸡精 适量

十三香 适量

酱油 适量

步骤

1. 把洋葱切好备用,蒜苔切好洗净,猪肉切好。

2. 爆过放十三香放入猪肉炒至变色,然后放入蒜苔,把蒜苔炒至变软后放入洋葱。

3. 翻炒3分钟左右倒入酱油翻炒均匀,然后放入盐、鸡精翻炒均匀即可出锅。

3. 改进做法

材料

蒜苔 300克

猪廋肉 300克

盐 适量

鸡精 适量

料酒 适量

白糖 适量

豆粉 适量

醋 少量

豆瓣酱 适量

小米辣 两颗

姜 两片

步骤

1. 瘦肉切丝调入盐、豆粉、料酒、两滴油和少量水抓匀腌制10分钟备用。小米辣切丝;蒜苔摘洗干净切段调入少许盐抓匀备用。

2. 热锅下油烧至8成热加入姜丝翻炒片刻,调入豆瓣酱爆香,倒入肉丝炒至变色调入少量白糖下小米辣翻炒均匀。

3. 倒入蒜苔翻炒至断生,调入鸡精、少量醋翻炒片刻即可出锅。

4. 焯水做法

材料

蒜苔 300克

里脊肉 300克

盐 适量

鸡精 适量

料酒 适量

胡椒粉 适量

生抽 适量

蚝油 适量

水淀粉 适量

步骤

1. 蒜苔洗净,切段,焯水2分钟,捞出用冷水浸泡,炒过的蒜苔口感更脆。

2. 里脊肉切丝,加入料酒、淀粉、盐、生抽搅拌均匀腌制十分钟。

3. 锅烧热,倒入适量食用油,油温5成热时,将腌制好的肉丝放入锅中,中火快速滑散,炒至肉色变白,盛出备用。

4. 锅烧热,倒入适量食用油,油热后加入切碎的姜、大蒜和小米椒,炒香后加入焯过水的蒜苔,翻炒几下,倒入炸好的肉丝,开大火翻炒均匀,然后开始调味,加入适量的盐、鸡精、胡椒粉、生抽、蚝油,翻炒均匀,使香料溶解,炒至蒜瓣碎,然后倒入少量水淀粉勾芡,翻炒均匀即可关火,起锅。

这些做法各有特色,可以根据个人口味选择合适的做法尝试。