冬天排骨做什么汤好喝呢
冬天喝什么汤好喝,以下是一些推荐:
莲藕排骨汤
食材:排骨、莲藕、生姜、葱、料酒、盐。
做法:排骨焯水去腥,莲藕切块,所有食材一起放入炖盅,加足量清水,大火烧开后转小火炖1小时,最后加盐调味。
功效:莲藕有清热润燥的作用,排骨富含蛋白质和钙质,两者搭配起来既美味又养生。
椰子炖鸡汤
食材:鸡肉、椰子、生姜、葱。
做法:鸡肉切块焯水,椰子破开倒出椰子水,椰子肉切成条,所有食材一起放入炖盅,加足量清水,大火烧开后转小火炖,最后加盐调味。
功效:椰子的清甜加上鸡肉的鲜美,适合冬天进补,暖身开胃。
苹果雪梨排骨汤
食材:苹果、雪梨、无花果、百合、甜杏仁、排骨。
做法:所有食材倒入炖盅,加水慢炖2小时,最后加盐调味。
功效:这道汤具有润肺止咳、健脾益气的功效,适合干燥的冬季。