婴儿吃番茄怎么做好吃
婴儿吃番茄的方法有很多种,以下是一些适合婴儿的番茄食谱:
番茄小凉糕 食材
:番茄1个(可换其他代替)、牛奶30g、玉米淀粉20g、细砂糖15g、椰蓉适量
做法 将番茄切成小块,放入料理机搅拌成泥。 将番茄泥、玉米淀粉、细砂糖、牛奶搅拌匀后倒入汤锅开小火。 不断搅拌煮至浓稠不易滴落的状态。 模具底部和四周刷薄薄一层熟油,倒入煮好的糊糊。 盖上保鲜膜后放入冰箱冷藏2小时以上。 取出脱模,切成小块,再裹上椰蓉即可食用。番茄鸡蛋羹
食材:番茄、鸡蛋、香油
做法 将番茄洗干净切开,切成小块状,剁碎成糊状。 将鸡蛋打碎,用打蛋器打匀,切碎的番茄小块放进鸡蛋碎中持续较淡打匀。 倒入锅中蒸几分钟,食用时可加一些香油增进味道。番茄汤
食材:番茄、清水、糖或盐
做法 番茄切成块后,放进锅里的水中煮。 煮熟的番茄可以保留其中酸甜的味道,还可以增加番茄果汁。 煮好后加一些糖或盐来调味道,维生素丰富,适合宝宝食用。番茄炒虾仁
食材:番茄、虾仁、食用油
做法 将番茄去皮,切碎果肉。 炒锅加热,放食用油滑锅,放入虾仁翻炒至熟。 加入切好的番茄果肉一起翻炒,至番茄果肉更碎,虾仁熟透即可。番茄泥
食材:熟透的番茄、适量清水
做法 将熟透的番茄洗净去皮,切成小块,放入锅中蒸熟。 用勺子压成泥状,适合刚添加辅食的宝宝。番茄肉末
食材:肉末、番茄、食用油、盐
做法 将肉末炒熟,加入番茄块煮烂,味道鲜美,富含蛋白质和维生素。番茄面条
食材:番茄、面条、清水
做法
将番茄制成酱汁,拌在煮好的面条里,容易消化吸收。
这些食谱不仅美味,而且营养丰富,适合婴儿食用。请根据宝宝的口味和咀嚼能力选择合适的食谱,并确保食材新鲜、卫生。