家常菜的做法不用油炸

清蒸草鱼

材料:草鱼1条(约500克)、姜、葱、盐、料酒、蒸鱼豉油、红椒(可选)。

步骤

1. 处理草鱼:将草鱼清洗干净,去掉内脏和鱼鳞,用刀在鱼身两侧各划几刀,方便入味。

2. 腌制鱼:在鱼身上均匀抹上盐,加入料酒,放上姜片和葱段,腌制15分钟,让鱼肉更入味。

3. 准备蒸锅:在蒸锅中加水,水开后,将腌制好的草鱼放入蒸盘中,鱼身上可以放一些红椒片作为装饰。

4. 蒸鱼:将蒸盘放入蒸锅,大火蒸10-12分钟(视鱼的大小而定),蒸熟后取出。

秘制酱料蒸鱼

材料:草鱼1条、海鲜菇、豆腐、洋葱、姜片、葱段、盐、鸡精、白糖、胡椒粉、生抽、蚝油、热油。

步骤

1. 处理草鱼:将草鱼处理干净,去鳞、去腮、去内脏和黑膜,从背部切成约1.5厘米的小段。

2. 腌制鱼块:将切好的鱼块放入大盆中,加入适量清水没过鱼块,放入姜片和葱段,再加入适量盐,腌制10分钟。

3. 调制秘制酱料:将剁辣椒冲洗一下,去掉过咸的味道,然后加入姜蒜末和葱花,撒入适量鸡精、白糖和胡椒粉。用热油激发香气,然后加入生抽和蚝油,搅拌均匀。

4. 烹饪过程:锅中放入适量油,中小火将蒜姜和洋葱炒香,铺上海鲜菇,摆放鱼块,放入豆腐块,淋上秘制酱料,倒入啤酒,小火焖煮10分钟,最后撒上葱花点缀。

红烧茄子