冬瓜韭菜炒牛肉
冬瓜韭菜炒牛肉是一道营养均衡的家常菜,其中韭菜富含膳食纤维和多种维生素,而牛肉则提供丰富的蛋白质。以下是制作这道菜的详细步骤:
食材准备
牛肉200克
冬瓜700克
韭菜50克
杏鲍菇2个
干辣椒、生抽、盐、味精、油、生粉适量
牛肉腌制
将牛肉洗净切成半手指宽的薄片,加入盐、少许油、味精、生粉腌制10分钟。
冬瓜和杏鲍菇的处理
冬瓜去皮及中间的一些瓤,洗净后切成拇指厚度的片。
杏鲍菇切成半厘米厚度的小片,与冬瓜一同煮5-3分钟,加入适量盐。
炒制
热锅倒少许油,放入腌制好的牛肉迅速翻炒至7-8分熟,盛出备用。
锅中再加少许油,放入干辣椒段爆香,然后加入韭菜段翻炒几下。