儿童营养早餐粥配菜

儿童早餐粥的配菜可以根据孩子的口味和营养需求进行选择，以下是一些适合儿童的早餐粥配菜建议：

菠菜豆腐汤

原料：菠菜25g，豆腐50g，精盐、芝麻油适量。

制作方法：豆腐洗净切丁，放入沸水中，1分钟后加入洗净的菠菜，同时关火，点少量精盐和芝麻油即可。

鸡肉青菜粥

原料：鸡胸脯碎肉50g，粳米15g，绿叶青菜。

制作方法：粳米煮粥备用，鸡胸脯碎肉剁成肉泥，锅中加少量植物油，煸炒后放入粳米粥中煮开，最后撒入青菜末盛出。

西红柿牛肉羹

原料：西红柿50g，牛肉馅50g，淀粉适量，香菜叶、葱花、姜末。

制作方法：炒锅中放入植物油，爆香葱花和姜末，加入适量水，牛肉馅焯水后放入锅中，点几滴醋炖煮。

香菇瘦肉粥 + 红薯小馒头

制作方法：香菇瘦肉粥提前预约，起床后煎个小饼。

山药红薯粥 + 葱香鸡蛋饼

制作方法：山药红薯粥提前预约，起床后煎个葱香鸡蛋饼。

南瓜小米粥 + 黑芝麻鸡蛋卷

制作方法：南瓜小米粥提前预约，起床后煎个黑芝麻鸡蛋卷。

番茄牛肉粥 + 山药红薯饼

制作方法：番茄牛肉粥提前预约，起床后煎个山药红薯饼。

蛋黄虾仁粥 + 宝宝蛋挞

制作方法：蛋黄虾仁粥提前预约，起床后蒸个宝宝蛋挞。

小米苹果粥 + 时蔬土豆条

制作方法：小米苹果粥提前预约，起床后炒些时蔬土豆条。

皮蛋瘦肉粥

原料：大米、里脊肉、皮蛋、青豌豆、葱、姜、料酒、盐、生抽、鸡精、香油。

制作方法：大米淘洗干净熬粥，里脊肉腌制后焯熟，皮蛋蒸后切块，加入粥中继续煮。

八宝粥

原料：大米、糯米、小米、黄豆、绿豆、红豆、红枣、桂圆。

制作方法：各种豆类浸泡一夜，米类浸泡半天，所有材料加入适量水和冰糖，小火煮到粥软烂粘稠。

腊八粥

原料：红枣、核桃、黑米、香米、玉米、葡萄干、红豆、小米。

制作方法：所有材料混合放入锅内，加足量水，小火熬成粥。

百合莲子羹

原料：银耳花、莲子、干百合、冰糖、枸杞、清水。

制作方法：银耳泡发后撕成小片，莲子、百合和枸杞泡发，所有材料放入砂煲内，加清水煮至浓稠。

山药小米粥

原料：山药、小米、冰糖。

制作方法：山药去皮捣碎，和小米一起煮成粥，稠后加入冰糖搅拌均匀。

胡萝卜玉米粥

原料：玉米、胡萝卜、粳米、火腿肠、葱花、香油。

制作方法：玉米煮烂，胡萝卜切丝，与粳米一起煮，熟后加入火腿肠、葱花、香油。

肉丸鸡汤粥

原料：鸡胸肉、鸡汤、粳米、姜丝、葱花、盐。

制作方法：鸡胸肉切丝成丸子，锅中爆香姜丝和葱花，加入鸡肉丸子、鸡汤、粳米煮熟，加盐调味。

牛奶粥

原料：小米、奶粉。

制作方法：小米泡一个小时熬粥，加入适量奶粉搅拌均匀。

红萝卜竹蔗马蹄茅根水

原料：红萝卜、竹蔗、白茅根、马蹄。

制作方法：所有